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Photo de/du Filet de poisson grillé aux légumes par WW

Filet de poisson grillé aux légumes

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Points®
Durée totale
45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Une manière simple et savoureuse de préparer le poisson et une délicieuse recette !

Ingrédients

Cabillaud, filet

600 g, 4 filets

Fromage frais type fromage, nature, 0% MG

40 g, aux herbes

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Oignon

1 pièce(s), rouge en lamelles

Ail, frais

1 gousse(s), hachée

Tomate rouge

2 pièce(s), coupées en tranches

Poivron

1 pièce(s), coupé en lamelles

Instructions

  1. Déposer chaque filet de poisson sur une feuille d'aluminium. Tartiner ensuite les filets de poisson avec le fromage frais aux herbes. Saler et poivrer.
  2. Déposer les légumes sur les filets de poisson et glisser au four. Cuire 15 minutes sous le gril puis servir sur la feuille d'aluminium.

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