Filet de poisson grillé aux légumes

Name: Filet de poisson grillé aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 600 g Cabillaud (filet) 4 filets; 40 g Fromage frais à 0% aux herbes; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 1 pièce(s) Oignon rouge en lamelles; 1 gousse(s) Ail hachée; 2 pièce(s) Tomate coupées en tranches; 1 pièce(s) Poivron coupé en lamelles

Unité(s) SmartPoint par part

Durée totale

45 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

30 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Une manière simple et savoureuse de préparer le poisson et une délicieuse recette Sans Compter !

Ingrédients

Cabillaud (filet)

600 g, 4 filets

Fromage frais à 0%

40 g, aux herbes

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Oignon

1 pièce(s), rouge en lamelles

Ail

1 gousse(s), hachée

Tomate

2 pièce(s), coupées en tranches

Poivron

1 pièce(s), coupé en lamelles

Instructions

Déposer chaque filet de poisson sur une feuille d'aluminium. Tartiner ensuite les filets de poisson avec le fromage frais aux herbes. Saler et poivrer.
Déposer les légumes sur les filets de poisson et glisser au four. Cuire 15 minutes sous le gril puis servir sur la feuille d'aluminium.

Filet de poisson grillé aux légumes

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Pizza aux 4 fromages

Chili con carne.

Soupe de légumes

Quiche lorraine

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 4 750 recettes WW