
Effiloché de colin, roquette et cocos blancs
4
2
2
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
25 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Bon appétit !
Ingrédients
Epices
1 cc, pour court bouillon
Colin
125 g, soit 250g de darnes de colin cru
Pamplemousse
2 demi, à chair jaune
Mayonnaise allégée
2 CS
Salade
35 g, roquette sauvage
Haricots blancs cuits
4 CS, cocos
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)