
Pintade aux petits légumes
6
Points®
Durée totale
54 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
34 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
Navet
250 g
Carotte
250 g
Pois gourmands ou mangetouts
250 g
Cive
4 pièce(s)
Huile d'olive
4 cc
Pintade
400 g
Cuisine japonaise Sauce soja salée
1 CS
Vin blanc, flambé ou cuit
100 ml
Sucre
½ cc
Thym, frais
1 cc
Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%
4 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)