Dip aux haricots noirs

Name: Dip aux haricots noirs
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 425 g Haricots, secs rincés et égouttés; 60 g Graines de coriandre et quelques brins pour la décoration; 120 g Coulis de tomate nature (ou sauce salsa mexicaine); 120 g Yaourt nature, 0% MG; 1 cc Cumin, en poudre; 0.25 pincée(s) Sel

Points® value

Durée totale

5 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

0 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Rien de plus facile et rapide à préparer que cette sauce originale ! Vous pouvez aussi ajouter un peu de sauce piquante si vous la souhaitez épicer.

Ingrédients

Haricots, secs

425 g, rincés et égouttés

Graines de coriandre

60 g, et quelques brins pour la décoration

Coulis de tomate nature

120 g, (ou sauce salsa mexicaine)

Yaourt nature, 0% MG

120 g

Cumin, en poudre

1 cc

Sel

¼ pincée(s)

Instructions

Mettre tous les ingrédients dans un mixer ou un blender et mixer jusqu’à obtenir un mélange onctueux. Disposer la sauce dans un récipient et décorer de brins de coriandre.

Notes

Ce dip peut être conserve 24 heures au réfrigérateur. Vous pouvez aussi doubler les proportions si vous attendez de nombreux convives.

Dip aux haricots noirs

Ingrédients

Instructions

Notes

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