Photo de/du Crumble courgettes et jambon par WW

Crumble courgettes et jambon

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
12 h 50 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
35 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Un plat complet savoureux pour petits et grands !

Ingrédients

Courgette

1000 g

Jambon blanc dégraissé, découenné

200 g, En dés

Fromage frais à 0%

8 portion(s), à l'ail et fines herbes

Sel

1 pincée(s)

Farine

100 g

Margarine végétale allégée 60%

12 cc

Parmesan

30 g

Sel

1 pincée(s)

Instructions

  1. La veille du repas, râper les courgettes sans le peler, saler et laisser dégorger toute la nuit dans une passoire.
  2. Le lendemain au moment de la préparation du repas, préchauffer le four à 180°C (Th.6). Mettre les courgettes dégorgées dans un saladier, ajouter les dés de jambon et les portions de fromage à l'ail et aux fines herbes. Mélanger et verser dans un plat à gratin.
  3. Faire la pâte à crumble. Verser la farine dans un saladier, ajouter la matière grasse et une petite pincée de sel, mélanger du bout des doigts pour obtenir une pâte granuleuse. Emietter celle-ci sur la préparation dans le plat à gratin. Saupoudrer le parmesan. Enfourner 35 minutes.

Notes

Remplacer les dés de jambon par des dés de filets de poulet.