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Photo de/du Crème d'épinards par WW

Crème d'épinards

4
Point(s)
Durée totale
20 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
0 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Fraîche et acidulée...

Ingrédients

Échalote

1 pièce(s)

Pousse d'épinard

80 g, (frais)

Poivron

1 pièce(s), (rouge épépiné)

Huile d'olive

4 cc

Yaourt nature, 0% MG

3 pot(s)

Crème fraiche ou liquide allégée 15%

8 CS

Citron jaune

½ pièce(s), (le jus d'1/2 citron)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s), (du moulin)

Instructions

  1. 1.Peler et hacher l'échalote. Équeuter et laver les épinards, réserver quelques feuilles pour décorer et émincer finement le reste avec un ciseau. Mixer le poivron avec l'huile.
  2. 2.Dans un saladier, mélanger au fouet les yaourts, la crème, le jus de citron et ajouter les épinards et l'échalote. Saler et poivrer. Répartir la crème dans des bols et décorer d'un trait de coulis de poivron. Ajouter les pousses d'épinard préalablement réservées pour décorer. Servir bien frais.

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