Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Crevettes à la crème

7

Points®

Temps total: 50 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 35 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Ce petit fruit de mer, à préparer chaud ou froid, fait toujours sensation.

Ingrédients

Carotte

200 g

Céleri branche

200 g

Vin blanc, flambé ou cuit

60 ml

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Jaune d'œuf

1 pièce(s)

Crème fraiche ou liquide allégée 15%

100 g

Parmesan

20 g

Lait écrémé

125 ml

Crevettes décortiquées

240 g

Instructions

1

Préchauffer le four th. 7 (220 °C). Eplucher et râper les carottes et le céleri. Dans une sauteuse, faire chauffer le vin blanc avec le sel et le poivre. Ajouter les légumes et faire étuver 5 minutes à couvert. Battre le jaune d'œuf avec la crème. Ajouter le lait et le parmesan. Dans un moule à tarte, verser les légumes, les crevettes décortiquées et la préparation à la crème. Cuire 30 minutes au four.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.