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RecettesClafoutis de calamars à la tomate et au carvi

Clafoutis de calamars à la tomate et au carvi

3

Points®

Temps total: 55 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 35 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Œuf de poule entier

4 œuf(s), moyen

Coulis de tomate nature

2 CS

Vin blanc, flambé ou cuit

50 ml

Fumet de poisson et crustacés

1 cc

Ail, frais

1 gousse(s)

Herbes aromatiques, fraîches

10 g, 1/2 bouquet

Huile d'olive

2 cc

Calmar ou calamar

300 g

Graines de carvi

2 cc

Aneth, fraîche

2 cc, graines

Tomate rouge

180 g, cerise

Margarine

2 cc

Chapelure

3 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Battre les œufs avec le coulis de tomates, le vin, le fumet de poisson, l'ail écrasé et les herbes fraîches ciselées. Saler, poivrer.

2

Faire colorer les morceaux de calamar à l'huile dans une grande poêle avec les graines d'aneth et de carvi. Saler, poivrer en cours de cuisson. Préchauffer le four à 180°C (th.6).

3

Couper les tomates en 2. Ajouter les calamars et les tomates aux œufs. Badigeonner un plat à clafoutis de margarine fondue. Saupoudrer de chapelure. Retirer l'excédent en retournant le plat puis verser le mélange aux œufs. Faire cuire au four pendant 20 à 30 min. Servir chaud.

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