Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Chips de tortillas avec maïs et sauce à l'avocat

1

Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 5 min • Portions: 24 • Difficulté: Facile

Chips de tortillas avec maïs et sauce à l'avocat
Chips de tortillas avec maïs et sauce à l'avocat

Ingrédients

Tortilla souple, à base de blé

3 pièce(s), de 20 cm chacune coupée en 8 parts égales

Maïs

40 g, en conserve égoutté

Oignon

30 g, rouge, 2 CS bombées coupé en petits dés

Avocat

1 pièce(s), grand, coupé en petits dés

Tomate rouge

2 pièce(s), grappes, petites, épépinées et coupées en petits dés

Coriandre, fraîche

1 CS, hachée

Jus de citron

2 cc, vert

Tabasco

3 goutte(s)

Instructions

1

Préchauffez le four à 160 °C (th. 5/6). Taillez les parts de tortillas pour former 24 triangles. Placez-les dans un plat et enfournez 5 à 6 minutes jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées.

2

Mélangez le maïs, les oignons rouges, l’avocat, la tomate, la coriandre et le jus de citron. Assaisonnez et ajoutez la Tabasco selon vos goûts.

3

Répartissez la préparation sur les tortillas et décorez-les d’une feuille de coriandre.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.