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Photo de/du Chili con carne par WW

Chili con carne

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
2 h 15 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
1 h 45 m
Part(s)
6
Difficulté
Modéré
L'Amérique du Sud, ses paysages et ses saveurs épicées... Goûtez ce plat typique de la cuisine mexicaine qui vous enchantera.

Ingrédients

Oignon

2 pièce(s)

Ail

2 gousse(s)

Poivron

2 pièce(s)

Tomate

3 pièce(s)

Huile d'arachide

2 CS

Steak haché 15%

700 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Concentré de tomate

1 cc

Haricots rouges cuits

500 g

Instructions

  1. Eplucher les légumes. Hacher les oignons, écraser l'ail, émincer les poivrons. Retirer le pédoncule des tomates et les fendre.
  2. Les plonger dans de l'eau bouillante et retirer la peau des pépins. Les couper en petits dés. Les faire revenir avec les oignons dans une cocotte avec un peu d'huile. Ajouter les poivrons, laisser cuire quelques minutes et débarasser. Dans la même cocotte, faire revenir la viande salée et poivrée au Cayenne. Remettre les oignons, l'ail, les tomates, le concentré de tomates et les haricots en boîte égouttés et rincés. Mouiller à hauteur et faire cuire 1 heure. Contrôler la cuisson et rectifier l'assaisonnement.

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