Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Champignons façon makis jaunes

1

Points®

Temps total: 1 h 35 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Bon appétit

Ingrédients

Champignons de Paris

350 g

Échalote

2 pièce(s)

Beurre doux

1 cc

Œuf de poule entier

3 œuf(s), moyen

Eau

50 ml

Herbes aromatiques, fraîches

1 g, petit bouquet

Fromage frais type fromage, nature, 0% MG

50 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Peler et hacher les échalotes et les champignons. Les faire sauter à sec dans une grande poêle antiadhésive chaude, à feu vif, pendant 5 à 10 min jusqu’à évaporation complète de l’eau des champignons. Saler et poivrer en début de cuisson

2

Battre les œufs avec l’eau. Saler, poivrer, ajouter les herbes hachées. Faire chauffer le beurre dans une grande poêle antiadhésive de préférence carrée. Verser les œufs et les faire cuire à feu moyen pendant environ 5 min.

3

Décoller l’omelette, y étaler le fromage frais puis répartir les champignons et rouler l’omelette. Maintenir en boudin dans un film alimentaire et réserver au froid pendant 1 h. Avant la dégustation, retirer le film alimentaire et détailler en tranches. Servir avec quelques pousses de salade

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.