Cake aux pâtes et aux poivrons
6
Points®
Temps total: 3 h 2 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 42 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Oubliez le gâteau aux fruits confits, ce cake est est à base de spaghettis... A déguster avant d'aller faire du sport!
Ingrédients
Pâtes sèches, cuites
400 g, spaghettis cuits et refroidis
Poivron
1 pièce(s), jaune
Poivron
1 pièce(s), rouge
Huile d'olive
1 cc
Œuf de poule entier
4 œuf(s), moyen
4 épices
½ cc
Thym, frais
4 cc
Basilic, frais
4 cc
Gruyère, allégé en MG
75 g, râpé
Lait écrémé
200 ml
Margarine
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Rassembler les spaghettis et les couper en petits morceaux. Détailler les poivrons en petits dés, les faire revenir 2 minutes dans une poêle antiadhésive avec l'huile.
2
Préchauffer le four à 180°C (th.5). Dans un récipient, battre les œufs en omelette avec les aromates. Saler et poivrer, ajouter les poivrons, le gruyère, les pâtes et le lait. Bien mélanger.
3
Margariner un moule à cake antiadhésif d'une contenance de 1 litre (25 cm de longueur). Y verser la préparation. Couvrir d'une feuille de papier aluminium et enfourner pour 40 minutes (enlever le papier aluminium 10 minutes avant la fin de la cuisson). Laisser tiédir puis réserver au réfrigérateur 2 heures minimum. Démouler et couper en 12 tranches.
4
Ce cake est particulièrement savoureux le lendemain et il peut se conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur. A déguster avant d'aller faire du sport!
5
Les spaghettis peuvent être remplacés par des nouilles.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.