Photo de/du Burritos déjeuner congelables par WW

Burritos déjeuner congelables

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
17 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
2 m
Part(s)
5
Difficulté
Facile
Une recette de petit-déjeuner qui se congèle ! Juste à temps pour la rentrée scolaire :) Préparez les à la fin de la semaine et faites chauffer un burrito au micro-onde le matin pour bien commencer la journée.

Ingrédients

Tortilla souple (à garnir), à base de maïs

5 pièce(s)

Œuf de poule entier

10 œuf(s), moyen, brouillés

Haricots noirs cuits

10 CS, réduits en purée

Sauce mexicaine

5 CS

Cheddar

50 g, râpé

Oignon

30 g, verts crus émincés

Tabasco

1 goutte(s)

Instructions

  1. Assembler les burritos en superposant la sauce tomate, les haricots, les œufs, le fromage et l'oignon.
  2. Envelopper solidement dans du film plastique et congeler. Au moment de manger le matin, enlever le film alimentaire et réchauffer le burrito 2 minutes au four à micro-ondes.