Burritos déjeuner congelables
5
Points®
Temps total: 17 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 2 min • Portions: 5 • Difficulté: Facile
Une recette de petit-déjeuner qui se congèle ! Juste à temps pour la rentrée scolaire :) Préparez les à la fin de la semaine et faites chauffer un burrito au micro-onde le matin pour bien commencer la journée.
Ingrédients
Tortilla souple de maïs, sans gluten
5 pièce(s)
Œuf de poule entier
10 œuf(s), moyen, brouillés
Haricots noirs, cuits
10 CS, réduits en purée
Cuisine mexicaine Sauce mexicaine
5 CS
Cheddar
50 g, râpé
Oignon
30 g, verts crus émincés
Tabasco
1 goutte(s)
Instructions
1
Assembler les burritos en superposant la sauce tomate, les haricots, les œufs, le fromage et l'oignon.
2
Envelopper solidement dans du film plastique et congeler. Au moment de manger le matin, enlever le film alimentaire et réchauffer le burrito 2 minutes au four à micro-ondes.
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