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Bœuf aux oignons et épices douces

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Points®

Temps total: 2 h 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 2 h • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Bœuf aux oignons et épices douces
Bœuf aux oignons et épices douces

Ingrédients

Oignon

1500 g

Joue de boeuf

900 g

Huile d'olive

1 CS

Concentré de tomate

10 g

Cannelle

1 cc

Graines de cumin

1 cc

Girofle, en poudre ou en clou

3 pièce(s)

Epices (sans précision)

3 g

Eau

200 ml

Pois chiches, cuits

350 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Éplucher les oignons et les émincer en anneaux. Couper la joue de bœuf en gros dés. La faire revenir dans l'huile d'olive chaude dans une marmite. Bien remuer pendant 5 min, pour que toutes les faces soient dorées.

2

Ajouter le concentré de tomates, les épices, le sel et le poivre. Mélanger. Couvrir la viande avec les oignons. Arroser d'eau et fermer la cocotte avec le couvercle. Laisser mijoter à feu doux pendant 2h, en mélangeant de temps en temps.

3

20 min avant la fin de la cuisson, égoutter les pois chiches et les ajouter à la viande. Mélanger délicatement et poursuivre la cuisson. Déguster bien chaud.

4

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