Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Bricks au thon

5

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Ajouter éventuellement 1 cc d'échalote hachée surgelée dans la farce. Servir avec des carottes râpées (comptabiliser la sauce).

Bricks au thon
Bricks au thon

Ingrédients

Thon au naturel, en conserve

80 g, en miettes

Ricotta

60 g

Ciboulette, fraîche

3 cc, émincée surgelée

Huile d'olive

2 cc

Feuilles de brick

2 feuilles(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Préchauffer le four à 200°C (Th.6/7). Égoutter le thon, le mettre dans un bol avec la ricotta, la ciboulette et 1 cuillerée à café d'huile d'olive, saler légèrement et poivrer. Écraser le tout à la fourchette, bien mélanger.

2

Couper les feuilles de brick en deux et étaler les moitiés sur un plan de travail. Déposer une cuillerée de farce sur le bord de chaque demi-cercle, replier en formant un triangle.

3

Vaporiser les triangles d'huile en spray ou bien les badigeonner à l'aide d'un pinceau avec le reste d'huile. Les enfourner sur une plaque antiadhésive pour 10 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les bricks soient bien dorées.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.