Boisson fraîche mûres vanille
0
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Stévia
2 cc
Cannelle
2 g, 1 bâton
Vanille
1 gousse(s), coupée en deux dans la longueur, graines raclées
Mûres
150 g
Eau minérale gazeuse
750 ml
Eau
1 verre(s), quelques glaçons pour servir
Instructions
1
Dans une petite casserole, faites chauffer en remuant à feu moyen, la stevia, la gousse de vanille et les grains, le bâton de cannelle et 160 ml d’eau, jusqu’à ce que la stevia se dissolve. Laissez chauffer jusqu’à ce que le sirop soit réduit de moitié. Mettez de côté pour laisser refroidir légèrement. Retirez la gousse de vanille et le bâton de cannelle.
2
Mélangez les mûres avec le sirop dans un grand pichet. Remuez et écrasez légèrement les mûres avec le dos d’une cuillère à soupe.
3
Répartissez le mélange de fruits rouges entre 6 verres puis versez l’eau gazeuse et servez avec des glaçons.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











