BLT au poulet
4
Points®
Temps total: 13 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Bacon, filet
2 tranche(s)
Pain de mie, complet
2 tranche(s), petit
Purée de piment
1 cc
Escalope, blanc ou filet de poulet
85 g
Jus de citron
1 CS
Poivre
1 pincée(s)
Laitue romaine
2 feuilles(s)
Tomate rouge
1 pièce(s)
Instructions
1
Faire griller le bacon légèrement dans une poêle antiadhésive, en tournant une fois, jusqu’à ce qu’il soit bien doré, environ 2 minutes.
2
Tartiner une tranche de pain de purée de piment. Recouvrir de poulet et arroser le poulet de jus de citron. Saupoudrer de poivre. Garnir de laitue, de bacon et de tomate. Recouvrir avec la tranche de pain restante et couper le sandwich en deux.
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