Bananes rôties

Name: Bananes rôties
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Africaine,Des îles
Ingredients: 2 pièce(s) Banane fermes; 2 cc Farine de blé; 10 g Beurre demi-sel; 1 CS Sucre, roux; 1 pièce(s) Citron jaune vert non traité; 4 feuilles(s) Menthe, fraîche

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Bon appétit !

Ingrédients

Banane

2 pièce(s), fermes

Farine de blé

2 cc

Beurre demi-sel

10 g

Sucre, roux

1 CS

Citron jaune

1 pièce(s), vert non traité

Menthe, fraîche

4 feuilles(s)

Instructions

Découper les bananes en 2 dans la longueur ou en tronçons biseautés. Verser la farine dans un sac alimentaire, y ajouter les bananes et mélanger de façon à ce qu'elles soient totalement recouvertes de farine.
Faire fondre le beurre dans le wok, y faire revenir les bananes à feu vif. Quand elles sont bien colorées (2 à 3 minutes), ajouter le sucre et laisser colorer jusqu'à ce que le sucre soit fondu.
Parsemer de citron vert râpé ou de menthe ciselée et servir aussitôt pour conserver le croustillant des bananes.

Notes

Choisir des bananes encore un peu vertes afin qu'elles restent bien fermes.

Bananes rôties

Ingrédients

Instructions

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Bowl-cake aux flocons d'avoine

Bouchées de gâteau invisible

Gâteau au yaourt

Pancakes de banane

Salade de fruits

Invisible aux poires

Vous pourriez aussi aimer

Bowl-cake aux flocons d'avoine

Bouchées de gâteau invisible

Gâteau au yaourt

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts