Tofu mariné, boulgour et potiron rôti
8
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Tofu ferme
100 g
Cuisine japonaise Sauce soja salée
1 CS
Boulgour, cuit
150 g
Potiron
150 g
Huile d'olive
1 cc
Thym, frais
1 cc
Fromage blanc, nature, 0% MG
1 pot(s)
Miel
1 cc
Fruits frais
100 g, (1 fruit)
Préparation
Mariner le tofu dans la sauce soja, puis l'accompagner de boulgour cuit à l'eau et de potiron rôti au four avec de l'huile d'olive et du thym. Finir par un fromage blanc agrémenté de miel, et un fruit au choix.
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