Tempeh, orge et julienne de légumes (LP)
10
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Tempeh nature
100 g
Cuisine japonaise Sauce soja salée
1 CS
Huile d'arachide
1 cc
Julienne de légumes, sans MG
150 g
Huile de tournesol
1 cc
Orge 100% complète, crue
30 g
Fromage blanc, nature, 3% MG
1 pot(s)
Confiture (sans précision)
1 cc
Préparation
Faites sauter le tempeh à la poêle, dans la sauce soja et l'huile d'arachide. Accompagnez d'une julienne de légumes cuite dans 1 cc d'huile, et d'orge préalablement cuit. Terminez votre repas par un pot de fromage blanc à 20% de MG agrémenté de confiture.
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