Steak grillé, riz pilaf aux carottes

10 - 15

PersoPoints™ par part

Ingrédients du menu

Bouquet garni

1 bouquet(s)

Steak de boeuf

120 g

Riz blanc cuit

150 g

Huile de tournesol

1 cc

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Yaourt 0% nature

1 pot(s)

Banane

1 pièce(s), ou autre fruit de saison

Notes

Découper les carottes en rondelles. Préparer le riz pilaf en cuisant le riz dans une poêle avec l'huile, 1/2 oignon émincé, du sel et du poivre, ajouter les carottes cuites avec un bouquet garni. Griller le steak.Terminer par une banane ou un autre fruit de saison.

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Frites au four WW

1 - 5

Quiche lorraine

6 - 8

Soupe de légumes

Croque-monsieur

3 - 5

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Frites au four WW

1 - 5

Steak grillé, riz pilaf aux carottes

Ingrédients du menu

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Frites au four WW

Quiche lorraine

Soupe de légumes

Croque-monsieur

Vous pourriez aussi aimer

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Frites au four WW

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 000 recettes WW