Spaghettis aux fruits de mer
7
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Asperge
1 pièce(s), ou endive en salade
Vinaigrette
1 cc
Pâtes sèches, cuites
6 CS, spaghettis
Oignon
1 pièce(s)
Moules
60 g, ou 80 g de noix de pétoncles
Vin blanc, flambé ou cuit
250 ml
Crème fraiche ou liquide allégée 15%
1 CS
Fromage blanc, nature, 0% MG
3 CS
Poire
1 pièce(s), ou autre fruit de saison
Préparation
Spaghettis aux fruits de mer : Faire cuire des spaghettis selon le mode d'emploi. Dans une sauteuse, faire suer 1 oignon émincé dans un fond d'eau à couvert. Ajouter 60 g de moules décortiquées ou 80 g de noix de pétoncles surgelées, 1 verre de vin blanc sec et la crème fraîche à 15 %. Verser les spaghettis dans un plat et napper de la sauce.
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