Régal du matin

Name: Régal du matin
Ingredients: 30 g Flocons d'avoine; 100 g Fromage blanc, nature, 0% MG; 1 œuf(s) Œuf de poule entier; 1 pièce(s) Banane; 200 ml Thé

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Ingrédients du menu

Flocons d'avoine

30 g

Fromage blanc, nature, 0% MG

100 g

Œuf de poule entier

1 œuf(s)

Banane

1 pièce(s)

Thé

200 ml

Notes

Mélanger les flocons d'avoine et le fromage blanc, laisser gonfler 5 mn (ou la nuit au réfrigérateur). Édulcorer et mélanger à l'œuf. Dans une poêle faire fondre 1 cc de margarine, cuire la préparation 5 mn et retourner pour dorer l'autre face.

Régal du matin

Ingrédients du menu

Notes

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