Quinoa aux petits pois
14
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Bouquet garni
1 bouquet(s)
Quinoa blanc, cuit
6 CS
Petits pois, cuit
100 g
Sauce tomate cuisinée
3 CS
Carotte
1 pièce(s)
Huile de tournesol
1 cc
Flan vanille nappé de caramel
1 pot(s)
Kiwi
1 pièce(s), ou autre fruit de saison
Préparation
Faire revenir les carottes coupées en dés dans l’huile. Ajouter le bouillon avec quelques CS d’eau et les petits pois encore congelés. Puis ajouter la sauce tomate. En parallèle, cuire le quinoa. Mélanger ensuite le tout. Déguster et terminer le repas par un flan vanille et un kiwi.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.