Photo de/du Poivronnade à l'oeuf poché par WW

Poivronnade à l'oeuf poché

5
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Ingrédients du menu

Tomate rouge

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron

1 portion (poing), vert et jaune

Ail, frais

1 gousse(s)

Huile d'olive

1 cc

Origan, frais

½ cc

Vinaigre

1 cc

Œuf de poule entier

2 œuf(s)

Pain de seigle

50 g

Fromage frais type fromage, nature, 0% MG

2 portion(s)

Notes

Faire revenir tous les légumes coupés en lanières ou en dés dans 1 cc d’huile, pendant 10 mn. Dans une casserole, faire bouillir de l’eau avec un peu de vinaigre. Casser les œufs dans l’eau frémissante et cuire 2 mn en ramenant le blanc autour du jaune. Les prélever à l’aide d’une écumoire et les dresser sur les légumes. Tartiner le fromage sur le pain de seigle pour finir le repas.