Pâtes au thon et à la tomate
9
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1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Pâtes sèches, cuites
180 g, type fusilli ou farfalle
Huile d'olive
1 cc
Thon au naturel, en conserve
120 g
Ail, frais
2 gousse(s), haché
Thym, frais
1 cc
Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés
1 portion (poing)
Fromage frais type fromage, nature, 0% MG
60 g
Pamplemousse
1 demi(e.s), ou autre fruit de saison
Préparation
Faire cuire les pâtes. Dans une poêle, mettre l'huile, les tomates concassées, l'ail haché, saler, poivrer et laisser réduire (l'eau des tomates doit avoir disparue). Ajouter cette préparation aux pâtes cuites puis le thon en l'émiettant, saupoudrer avec du thym et du fromage frais à 0% écrasé. Mélanger le tout.Terminer le repas par un pamplemousse ou un autre fruit de saison.
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