Filet mignon de porc aux courgettes et riz, crème caramel et fruit

16 - 18

PersoPoints™ par part

Ingrédients du menu

Filet mignon de porc

120 g

Courgette

1 portion (poing)

Huile de tournesol

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Ail

1 gousse(s)

Persil

1 cc

Riz blanc cuit

4 CS

Crème caramel

1 pot(s)

Nectarine

1 pièce(s)

Notes

Filet mignon de porc cuit au four. Courgettes coupées en rondelles et cuites dans 1 cc d'huile avec sel, poivre, ail et persil, accompagné de de riz basmati cuit. Terminer par une crème caramel et un fruit de saison

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Frites au four WW

1 - 5

Quiche lorraine

6 - 8

Soupe de légumes

Croque-monsieur

3 - 5

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

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1 - 5

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