Filet de turbot et riz à la tomate

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Point(s)

Ingrédients du menu

Concombre

1 portion (poing)

Basilic, frais

1 cc

Fromage blanc, nature, 0% MG

3 CS

Pain de seigle

30 g

Turbot

1 filet(s)

Huile d'olive

1 cc

Riz blanc, cuit

5 CS

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

1 portion (poing)

Poire

1 pièce(s)