
Filet de perche quinoa et brocolis
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8
4
Unité(s) SmartPoint par part
Ingrédients du menu
Perche
120 g, grillée
Quinoa blanc, cuit
120 g
Brocoli
100 g
Yaourt 0% nature
1 pot(s), (pour la sauce)
Moutarde
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Pain de seigle
50 g
Fromage frais à 0%
2 portion(s)
Poire
1 pièce(s)