Filet de merlan grillé, écrasé brocolis pommes de terre

Faire griller le merlan dans une poêle sur une feuille de cuisson. Cuire les brocolis et les pommes de terre à l'eau ou à la vapeur. Les écraser avec la margarine. Saler et poivrer.Terminer le repas par un yaourt nature classique et une poire ou un autre fruit de saison.