Filet de lieu poché, riz et courgettes, yaourt

7 - 10
PersoPoints™ par part

Ingrédients du menu

Lieu

1 filet(s)

Fumet de poisson et crustacés

1 cc

Courgette

1 portion (poing)

Sel

1 pincée(s)

Paprika

½ cc

Crème fraîche allégée 15%

2 CS

Riz blanc cuit

4 CS

Yaourt 0% nature

1 pot(s)

Notes

Filet de lieu poché dans un court bouillon accompagné de courgettes cuites à la vapeur avec crème fraîche, paprika et riz.