Photo de/du Filet de bar aux épinards par WW

Filet de bar aux épinards

1 - 9
PersoPoints™ par part

Ingrédients du menu

Maïs

1 boîte(s)

Tomate

1 pièce(s)

Huile de colza

1 cc

Bar (loup)

120 g

Epinard

1 portion (poing)

Yaourt 0% nature

1 pot(s)

Notes

Couper une tomate en dés, ajouter une petite boîte de maïs. Assaisonner avec 1 cc d'huile et 1 cc de vinaigre, sel et poivre. Dans un plat allant au four, mettre le filet de bar, saler, poivrer et cuire à 180°C pendant 15 mn. Accompagner d'épinards. Terminer votre repas par un yaourt 0% nature.