Escalope de poulet et polenta au coulis de tomate, fruit
9
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Concombre
1 portion(s)
Crème fraiche ou liquide allégée 15%
1 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Basilic, frais
1 cc
Escalope, blanc ou filet de poulet
1 filet(s)
Huile de tournesol
1 cc
Polenta nature, cuite
1 portion(s)
Sauce tomate cuisinée
2 CS
Gruyère, allégé en MG
15 g
Orange
1 pièce(s), ou autre fruit de saison
Préparation
Concombre à la crème : couper le concombre en rondelles avec 1 CS allégée à 15% MG, du sel, poivre et basilic.
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