Escalope de poulet et polenta au coulis de tomate, fruit

8 - 13
PersoPoints™ par part

Ingrédients du menu

Concombre

1 portion (poing)

Crème fraîche allégée 15%

1 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Basilic

1 cc

Escalope, filet ou aiguillette de poulet

1 filet(s)

Huile de tournesol

1 cc

Polenta nature, cuite

1 portion(s)

Sauce tomate cuisinée

2 CS

Gruyère allégé

15 g

Orange

1 pièce(s), ou autre fruit de saison

Notes

Concombre à la crème : couper le concombre en rondelles avec 1 CS allégée à 15% MG, du sel, poivre et basilic.