Escalope de dinde, semoule et haricots verts, compote
7
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Escalope, blanc ou filet de dinde
120 g
Huile d'olive
1 cc
Semoule à couscous nature, crue
50 g, cuite à l’eau
Haricot vert
1 portion(s), (en conserve ou surgelés)
Coulis de tomate nature
3 CS
Compote, sans sucre ajouté
100 g
Préparation
Dans une poêle, faire chauffer 1 cc d‘huile et cuire l'escalope de dinde. Accompagner-la de 50 g de semoule crue, cuite à l’eau et de haricots verts (en conserve ou surgelés) cuits et nappés de coulis de tomate nature. Terminer le repas par une compote de fruits sans sucres ajoutés.
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