Crudités-sauce au thon
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Point(s)
Ingrédients du menu
Thon au naturel, en conserve
50 g
Fromage blanc, nature, 2,5-3,5% MG
2 CS
Câpres
⅓ CS
Concentré de tomate
1 cc
Sel
1 pincée(s), , poivre
Vinaigre
1 cc, vinaigre balsamique
Herbes aromatiques, fraîches
1 cc, basilic
Carotte
1 pièce(s), crudités
Côtelette d'agneau
1 pièce(s)
Flageolets, cuits
4 CS
Pain complet
25 g
Pomme
1 pièce(s)