Crudités-sauce au thon

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Ingrédients du menu

Thon en conserve au naturel (Albacore)

50 g

Fromage blanc 20% nature

2 CS

Câpres

⅓ CS

Concentré de tomate

1 cc

Sel

1 pincée(s), , poivre

Vinaigre

1 cc, vinaigre balsamique

Herbes aromatiques (fraîches, surgelées)

1 cc, basilic

Carotte

1 pièce(s), crudités

Côtelette d'agneau

1 pièce(s)

Flageolets cuits

4 CS

Pain complet

25 g

Pomme

1 pièce(s)

Notes

Mélanger le thon émietté avec 2 CS de fromage blanc, les câpres, le concentré de tomate, le vinaigre, sel, poivre et basilic. Servir avec des crudités au choix.

Sauce vinaigrette WW

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Salade de riz

Flans de courgette

Quiche lorraine

Ratatouille

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