Couscous marin

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Ingrédients du menu

Colin

150 g

Légumes

150 g, à couscous nature surgelés

Semoule à couscous nature, cuite

6 CS

Epices

1 cc, à couscous

Huile d'olive

1 cc

Yaourt nature classique

1 pot(s)

Clémentine

1 pièce(s), ou autre fruit de saison

Notes

Cuire le filet de colin sur une feuille de cuisson. Cuire la semoule à l'eau. Dans une poêle, faire revenir les légumes à couscous dans l'huile. Saupoudrer d'épices à couscous. Mettre les légumes sur la semoule et servir avec le colin grillé. Terminer le repas par un yaourt nature classique et une ou deux clémentines.

Sauce vinaigrette WW

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Salade de riz

Flans de courgette

Ratatouille

Quiche lorraine

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