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Couscous express

9
Points® value

Ingrédients du menu

Merguez de volaille

1 pièce(s), ou 1 filet de poulet

Huile d'olive

1 cc

4 épices

2 cc, (+ ou - selon le goût) ou de ras-al-hanout

Carotte

1 pièce(s), et autres légumes à couscous

Semoule à couscous nature, cuite

4 CS

Fromage blanc, nature, 0% MG

3 CS

Clémentine

2 pièce(s), ou autre fruit de saison

Notes

Couscous express : Faire griller 1 merguez de volaille ou du filet de poulet dans 1 cc d'huile. Ajouter une boîte de légumes pour couscous (nature) et 2 cc (+ ou - selon le goût) de quatre épices ou de ras-al-hanout et laisser réchauffer. Prélever 2 ou 3 CS de jus de légumes et y diluer un peu de harissa (facultatif).

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