Courgette farcie
14
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Yaourt nature, classique
1 pot(s)
Courgette
1 pièce(s)
Oignon
¼ pièce(s)
Huile d'olive
1 cc
Chair à saucisse
50 g
Riz blanc, cuit
4 CS
Thym, frais
1 cc
Pêche
1 pièce(s)
Préparation
Couper la courgette en 2 dans la longueur et l'évider en partie. Poêler la chair et 1 oignon haché, 5 minutes dans l'huile. Ajouter la chair à saucisse. Mélanger. Assaisonner. Garnir les demi courgettes et les cuire 30 minutes à four chaud.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





