
Colin au court-bouillon et purée d'épinards
9 - 13
PersoPoints™ par part
Ingrédients du menu
Tomate
1 pièce(s), en salade
Mozzarella allégée
30 g
Basilic
1 cc
Huile d'olive
1 cc
Colin
120 g
Fumet de poisson et crustacés
1 cc
Pousse d'épinard
1 portion (poing)
Sauce béchamel
1 CS
Riz blanc cuit
150 g
Yaourt nature classique
1 pot(s)