Wrap au thon
9
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Tortilla souple de maïs, sans gluten
2 pièce(s)
Thon au naturel, en conserve
80 g
Concombre
½ pièce(s)
Petit suisse nature, 0% MG
2 pot(s)
Huile d'olive
1 cc
Ciboulette, fraîche
1 cc, ciselée
Câpres
2 cc
Laitue
4 feuilles(s)
Abricot
2 pièce(s), ou un autre fruit de saison.
Préparation
Égoutter le thon. Rincer le concombre sans le peler, le couper en rondelles puis en quartiers. Mixer le thon avec les petits suisses, la ciboulette et les câpres. Saler, poivrer. Chauffer les galettes de maïs au four à micro-ondes. Recouvrir les galettes avec des feuilles de laitue. Étaler la préparation au thon, ajouter les quartiers de concombre et refermer. Terminer avec des abricots ou un autre fruit de saison.
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