Salade de riz

7

Ingrédients du menu

Riz blanc cuit

150 g

5

Œuf de poule entier

1 œuf(s), dur

0

Crabe

70 g

0

Tomate

1 pièce(s)

0

Poivron

½ pièce(s), en dés

0

Maïs

1 CS

0

Fromage blanc 0% nature

1 pot(s)

1

Jus de citron

1 cc

0

Huile d'olive

1 cc

1

Pomme

1 g, ou autre fruit de saison

0

Notes

Mélanger le riz avec le crabe et l’œuf dur préalablement coupé en quartiers, la tomate et le ½ poivron coupés en dés et la CS de maïs. Pour la sauce, mélanger un fromage blanc 0% avec 1 cc d’huile et du jus de citron puis saler et poivrer. Emporter une pomme ou un autre fruit de saison pour le dessert.

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 3000 recettes WW