Couscous express
10
Points®
1 part • Déjeuner / Dîner
Articles
Merguez de volaille
1 pièce(s), ou 1 filet de poulet
Huile d'olive
1 cc
4 épices
2 cc, (+ ou - selon le goût) ou de ras-al-hanout
Carotte
1 pièce(s), et autres légumes à couscous
Semoule à couscous nature, cuite
4 CS
Fromage blanc, nature, 0% MG
3 CS
Clémentine
2 pièce(s), ou autre fruit de saison
Préparation
Couscous express : Faire griller 1 merguez de volaille ou du filet de poulet dans 1 cc d'huile. Ajouter une boîte de légumes pour couscous (nature) et 2 cc (+ ou - selon le goût) de quatre épices ou de ras-al-hanout et laisser réchauffer. Prélever 2 ou 3 CS de jus de légumes et y diluer un peu de harissa (facultatif).
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