Voici ce qu'il faut savoir sur l'alimentation : il ne s'agit presque jamais d'une simple faim physique. Il y a aussi une énorme composante émotionnelle lorsque vous choisissez quoi et quand manger, et la compréhension de ce lien peut vous aider à faire les bons choix pour votre bien-être général. Vous trouverez ici des conseils pratiques, des avis d'experts et des histoires inspirantes pour vous aider à repenser vos habitudes alimentaires et à savourer chaque bouchée en pleine conscience.