Foto Zucchini-Tatar-Wrap von WW

Zucchini-Tatar-Wrap

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Zucchini

1 Stück, klein

Zwiebel/n

1 Stück, klein, rot

Tomaten, frisch

2 Stück

Olivenöl

1 TL

Tatar, roh

100 g

Tomatenmark

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

WW Protein Wrap/Weizenmehlwrap

1 Stück

Griechischer Joghurt, Natur, bis 0,2 % Fett

2 EL

Petersilie

1 EL, gehackt, gehackt

Anleitung

  1. Zucchini grob raspeln. Zwiebel fein würfeln. Tomaten würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Tatar darin krümelig braten. Tomatenmark dazugeben und mitbraten. Zucchiniraspel, Tomaten- und Zwiebelwürfel hinzufügen, salzen, pfeffern und alles ca. 5 Minuten schmoren lassen.
  2. WW Protein Wrap nach Packungsanweisung erwärmen und Zucchini-Tatar-Mischung darauf verteilen, Joghurt daraufgeben und mit Petersilie bestreuen. Lecker!