Zitronen-Himbeer-Oats
2
Punkte®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Eine fruchtig-frische Kombination als perfektes Frühstück für den Tag.
Zutaten
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
5 EL
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
100 ml
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
100 g
Vanillezucker
1 TL
Zitronen
¼ Stück, unbehandelt, Saft und Schale
Mohn
1 TL
Himbeeren
2 Handvoll
Anleitung
1
Alle Zutaten, bis auf die Himbeeren, gut vermengen und in ein verschließbares Glas füllen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen mit Himbeeren garnieren.
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