Würziges Pflaumenkompott
3
Punkte®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Pflaumen und Zimt passen perfekt zusammen.


Zutaten
Pflaumen, frisch
6 Stück
Orangensaft
100 ml
Orangenschale, unbehandelt
1 EL
Nelken
3 Stück
Zimt
1 Stange(n)
Zucker
1 EL
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
150 g
Anleitung
1
Pflaumen waschen, halbieren, Stein entfernen und Pflaumen vierteln. Pflaumenviertel mit Orangensaft, -zeste, Nelken, Zimtstange und Zucker in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Temperatur reduzieren und abgedeckt ca. 10 Minuten garen. Bei Bedarf etwas Wasser dazugeben. Zimtstange und Nelken entfernen und Pflaumenkompott mit Joghurt servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











