
Würzige Quinoa-Bowl
4 - 9
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten
Quinoa, trocken
30 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Koriander
2 Zweig(e)
Petersilie
2 Zweig(e)
Zitronensaft
1 EL
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
3 EL, (1/4 TL Instantpulver)
Cocktailtomaten
100 g
Salatgurken/Schlangengurken
½ Stück
Kopfsalat
4 Blatt/Blätter
Rapsöl
1 TL
Tatar, roh
150 g
Cayennepfeffer
½ TL
Kreuzkümmel/Cumin
½ TL
Kidneybohnen (Konserve)
2 EL
Mais (Konserve)
1 EL