Foto Wrapröllchen mit Hähnchen von WW

Wrapröllchen mit Hähnchen

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Hähnchenbrustfilet, roh

150 g

Öl, Rapsöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Paprikapulver

½ TL

Salat, Kopfsalat

2 Blatt/Blätter

Tomaten, frisch

1 Stück

Gurke, Salatgurken/Schlangengurken

100 g

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

1 Stück

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

3 EL

Wraps/Tortillawraps

2 Stück, klein

Chilisauce (auf Tomatenbasis)

1 TL

Anleitung

  1. Hähnchenbrustfilet trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Hähnchen darin ca. 5 Minuten rundherum braten und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  2. Salatblätter waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Tomate und Gurke waschen und würfeln. Frühlingszwiebel waschen und in Ringe schneiden. Für die Creme Frischkäse mit Salz und Pfeffer verrühren.
  3. Tortillawraps erwärmen, mit Creme bestreichen, mit Gemüse und Hähnchen belegen und mit Chilisauce beträufeln. Wraps aufrollen, dabei die Ränder einschlagen und halbieren. Wrapröllchen servieren.