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Walnuss-Apfel-Porridge

Name: Walnuss-Apfel-Porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 Stück, mittelgroß Äpfel; 2 Stück Zwetschgen; 150 ml Mandeldrink/Mandelmilch, ungesüßt; 4 EL Haferflocken/Vollkornhaferflocken; 100 g Joghurt, Sojajoghurt, Natur, bis 55 kcal/100 g; 1 TL Ahornsirup; 1 TL, gehackt Nüsse, Walnüsse

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

13 min

Zubereitungsdauer

5 min

Garzeit

8 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Äpfel

1 Stück, mittelgroß

Zwetschgen

2 Stück

Mandeldrink/Mandelmilch, ungesüßt

150 ml

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

4 EL

Joghurt, Sojajoghurt, Natur, bis 55 kcal/100 g

100 g

Ahornsirup

1 TL

Nüsse, Walnüsse

1 TL, gehackt

Anleitung

Apfel halbieren, 1 Hälfte raspeln, die andere Hälfte in Scheiben schneiden. Zwetschgen würfeln.
Mandeldrink in einem Topf erhitzen und Haferflocken und Apfelraspel einrühren. Unter Rühren aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Topf vom Herd nehmen und Joghurt zusammen mit Ahornsirup unterheben.
Porridge mit Apfelscheiben, Zwetschgenwürfeln und Walnüssen servieren.

Walnuss-Apfel-Porridge

Zutaten

Anleitung

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