Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Überbackene Kürbis-Spinat-Taschen

10

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 15 Min • Vorbereitung: 40 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Überbackene Kürbis-Spinat-Taschen
Überbackene Kürbis-Spinat-Taschen

Zutaten

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Lasagne-Nudeln/Lasagneblätter, trocken

8 Stück

Spinat/Blattspinat

300 g

Zwiebel/n

1 Stück, groß

Knoblauch

2 Zehe(n)

Hokkaidokürbis

450 g

Öl, Olivenöl

2 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Curry

1 Prise(n)

Ricotta

200 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

50 ml

Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.

3 EL

Schnittlauch

2 EL

Anleitung

1

Reichlich Wasser mit Salz zum Kochen bringen. Lasagneplatten einzeln in das Wasser geben und jeweils 2–3 Minuten in sprudelndem Wasser vorgaren. Lasagneplatten aus dem Wasser heben und in eine große Schüssel mit kaltem Wasser geben.

2

Spinat in breite Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch würfeln. Kürbis ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kürbiswürfel darin unter Wenden 2–3 Minuten anbraten. Spinatstreifen, Zwiebel- und Knoblauchwürfel zufügen und weitere ca. 3 Minuten braten. Dabei kräftig mit Salz, Pfeffer und Curry würzen.

3

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Lasagneplatten vorsichtig aus dem Wasser heben und auf einem Geschirrtuch abtropfen lassen. 150 g Ricotta unter das Kürbisgemüse heben. Je 1 gehäuften EL der Mischung auf eine Lasagneplatte geben, locker zusammenklappen und dicht an dicht in eine Auflaufform (ca. 20 x 20 cm) legen. Restliches Gemüse darauf verteilen. Restlichen Ricotta mit Brühe verrühren und über die Nudeltaschen gießen. Kürbis-Spinat-Taschen mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten überbacken. Schnittlauch darüberstreuen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.